帮你说出“心理”话——2020级数字媒体艺术专业 开展心理体验趣味活动
 
发布时间:2020-10-30浏览次数:15
 

10月15日,为普及心理健康知识,提高大学生心理健康水平,增强大学生的自我调节能力,2020级数字媒体艺术专业师生在教2-116教室开展了“帮你说出‘心理’话”的心理体验趣味活动。活动分为三个部分:分享心里话,同学互助解答,老师总结。

首先进行的是“分享心里话”环节,同学们在卡片上写下自己的小烦恼、小欢喜,随后同学们开始分享自己的心理小故事,讲述自己的心灵旅程,简单的小游戏将同学们的笑声都聚到了一起。

“如何学好PS?”“为什么要学数学?”“AI太难了!”“晨跑起不来怎么办?”“有点迷茫”“有点孤独”……面对同窗的种种困惑,在紧接着的“同学互助解答”环节里,同学们纷纷给出了自己的建议:“制定合理的计划”“那就从明天开始和室友一起跑步”……

最后,周灵老师对本次活动进行了总结,鼓励同学们要相信自己,认识到真正的自己,才能走出心灵的困境。对于课程学习的困惑,周老师向同学们推荐了当下实用的网络自学课程平台,鼓励同学们学会自主获取信息、解决问题,不局限于课堂内容,而是尝试从更多角度去发掘更深层次的知识,为以后考研、就业奠定基础。此外,老师建议同学们要时常反思自己当下的状态,合理安排时间,学会制定计划,注重平时积累,保持良好的生活习惯和积极向上的精神面貌。有任何困难可以向老师或同学寻求帮助。周老师希望同学们能够坚守自己最初的目标,做新时代的勇敢追梦人。最后,周灵老师强调在大学阶段个人身心健康、自我调节的重要性,希望同学们能够在南邮度过自己丰富多彩的四年大学生活。

活动过程中,同学们积极配合,对活动的各个环节都表现出浓厚的兴趣,特别是在“分享心里话”环节,同学们都积极参与,书写自己的烦恼与忧愁,传达对同学朋友及家人的美好祝愿,整个活动过程中同学们都保持了很高的积极性。

此次心理体验趣味活动的顺利开展,营造了人人关注心理,人人注重健康的文化氛围,培养了学生乐观自信、积极向上的心态,宣传普及了心理健康知识,促进了同学们之间的友谊,加强了同学们之间的情感交流。使同学们真切地体验到同伴间交流的乐趣,意识到心理健康的重要性,引导更多的同学来关注大学生的心理健康问题。

 


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